2023.01.05 Thu

🎍新年あけましておめでとうございます🎍

新年あけましておめでとうございます🌅

ARK ACTORS ACADEMY 講師の三原です😊

昨年も大変お世話になりました😌

皆様のお陰で、スクールも開業3年目に突入しました🎊

引き続き、今年も全力で駆け抜けていきたいと思っております🏃💨

今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️

皆様は年の瀬をいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は毎年元日の午前には、初詣で神社さんにお伺いすることにしておりまして、今年は「北海道神宮」「弥彦神社」「護国神社」「三吉神社」さんに、ランニングでお伺いさせていただきました⛩🏃

毎年、その年の歩数ランキングでTOP５に入るくらい元日は歩数が多くなる日で、今年は「17,250歩(例年より少なめ)」でした👣

「雪積もった中で走るのはちょっと・・・」とおっしゃる方も多いですが、寒い時のランニングは、褐色脂肪細胞の働きで脂肪燃焼効果が高まりますので、ダイエットしたい方にはおすすめの時期なのです😉

「スノーランニングシューズ」は意外と滑りにくいので、日常の靴としてもおすすめです👟

何をやるにしても疲れてしまってはやりたいこともできなかったので「体力って本当に大事だな」と、実感した昨年😓

今年はもっと鍛えて、1年を駆け抜けられる様になっていきたいと思います💪

お陰様で忙しくなってきた事を言い訳に、最近はブログもサボりがちだったのですが、基本ルーティーンを疎かにしないようにも、今年は頑張っていきたいと思っております❗️

今年も皆様にとっても良い年になります様に✨

スクール共々、どうぞよろしくお願いいたします🎵

今年も良い声出していきましょう🎤

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